Santé : les sept aliments destructeurs de l’estomac

Par Brandy MAMBOUNDOU / 16 sep 2022 / 0 commentaire(s)
Les sucres et glucides raffinés seraient très délicats et à éviter.

Le site www.cnews.fr a dans sa publication du 12 septembre dernier publié une liste d'aliments qui seraient dangereux pour l'estomac en cas de grande consommation.

L'estomac qui est un organe du corps humain, très sensible, est souvent mis à contribution après la prise d'un repas. Cependant, sept aliments seraient proscrits par les spécialistes de la santé, car jugés nocifs pour l'estomac. La charcuterie, les sucres et glucides raffinés, les plats préparés, le café, les desserts allégés et la friture seraient déconseillés par les scientifiques.

 Selon les spécialistes, les charcuteries ne seraient pas des plus saines pour l’organisme. Très riches en sel, les jambons, les pâtés, les saucissons et autres rillettes peuvent créer des inconforts digestifs et nuire à la santé de l’estomac. De plus, certains éléments de charcuterie contiennent des nitrites de sodium, ce qui accentue le risque de cancer colorectal, d’après les recherches de l’Agence nationale de sécurité alimentaire (ANSES). Les sucres et glucides raffinés seraient très délicats et à éviter, car présents dans de nombreux produits. Biscuits sucrés, sodas, chips, mais aussi pain blanc et pâtes blanches, tous ces aliments contiennent une forte dose de sucres ou de glucide raffinés.

Ces derniers sont les premiers responsables des ballonnements ou des crampes d’estomac et provoquent des inconforts digestifs. Les plats préparés comme les soupes en brique ou lyophilisées, ou les barquettes de repas déjà prêtes, ces produits sont généralement trop riches en sodium. Le sel, consommé en trop grande quantité, peut endommager la muqueuse de l’estomac et ainsi créer des maux de ventre. Le café, quant à lui, malgré le fait d’avoir un effet stimulant sur l’organisme, apaiser les maux de tête chez certaines personnes, n'est pas très positif pour l'estomac. En effet, la caféine se révèle être irritante pour l’estomac. D'où un est recommandé de le consommer avec modération. Les produits allégés ne sont pas si saints que l'on ne le pense. En effet, l’exemple des yaourts allégés est équivoque : pour compenser la perte de goût, dû à un faible taux de matière grasse, les fabricants ont souvent tendance à ajouter du sucre pour compenser.

Ainsi, ces produits se retrouvent surchargés en sucre et peuvent entraîner des désordres digestifs. Enfin, les aliments frits, même s'ils ont très bons au goût, à l’instar des nuggets de poulets, du poisson pané ou encore des frites et autres beignets, peuvent entraîner des irritations de l’estomac. Très riches et très salés, ils sont compliqués à digérer et provoquent brûlures d’estomac et reflux d’acide. Tous ces aliments cités, bien qu'ils fassent partis du quotidien de l'être, devraient être consommés de façon moins excessive et plus responsable, car pouvant avoir un impact négatif sur l'estomac.

Dess Bombe

Article du 16 septembre 2022 - 10:16am
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