Lorsqu’on est atteint de grippe, il est de coutume que notre peau soit asséchée. L’article publié par le site www.femmeactuelle.fr le 09 janvier dernier explique les raisons d ce phénomène et en donne la solution pour y remédier.

Vous êtes complètement à plat à cause d’un bon gros rhume de saison ? En plus des maux de tête, de gorge ou de la toux qui rendent cette période particulièrement fatigante et désagréable, vous avez peut-être remarqué que votre peau souffre également de la situation. Dès que l’on est malade, la peau a tendance à être beaucoup plus sèche. Et cela s’explique par de nombreux facteurs.

Peau sèche et rhume : comment l'expliquer ?

L’hiver, la peau est mise à l'épreuve à cause du froid. Rougeurs, sécheresse et tiraillements sont peut-être déjà votre lot quotidien, il ne manquait plus que le rhume. Lorsque l’on est malade en effet, on a tendance à rester bien au chaud chez soi. La peau est donc confrontée à la sécheresse de l’air intérieur et au chauffage quasiment en continu. Tout en étant privée de l’extérieur et donc de la vitamine D dont elle a tant besoin, comme l’explique le Dr Ross Perry, directeur médical chez Cosmedics dans les colonnes de l’édition britannique du magazine Stylist. La prise de médicaments joue également un rôle dans ce combat cutané dont nous ressortons souvent perdant.

Le Dr Perry rappelle la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée. La première est due à un manque de sébum, et se manifeste par des tiraillements ou démangeaisons. La déshydratation est quant à elle due à un manque d’eau. Une peau saine est composée à 30% d’eau, cela permet de garantir notamment une bonne élasticité. Lorsqu’elle manque d’eau, la peau devient au contraire rugueuse. Connaître cette distinction vous permettra de mieux cerner votre type de peau et de choisir le soin qui lui est adapté.

Peau sèche et rhume : comment en prendre soin ?

La peau sèche est un incontournable du rhume, mais ce n’est pas pour autant une fatalité. Le Dr Perry dévoile d’ailleurs quelques conseils pour la combattre efficacement. Le premier consiste à s’hydrater la peau régulièrement et généreusement avec une crème suffisamment riche pour la saison. Et comme l’hydratation vient en premier de l’intérieur, il est recommandé de veiller à bien s’hydrater, ce qui est parfois moins instinctif lorsque l’on est malade. Eau, infusion et thé seront donc vos amis ces prochains jours.

Évitez les douches trop chaudes qui risquent d’assécher votre peau encore plus. Si vous avez une baignoire, privilégiez un bain tiède dans lequel vous pouvez ajouter du sel d’epsom pour un effet relaxant et bon pour la peau. Ce dernier élément élimine les peaux mortes et hydrate. Séchez-vous puis mettez de la crème pour le corps, un réflexe à conserver une fois guérie.

En parallèle, ne mettez pas votre chauffage trop fort et si vous avez un humidificateur d'air, c'est le moment de l'utiliser, votre peau vous remerciera.

Dès que vous vous sentez un peu mieux, sortez faire un petit tour dans le monde extérieur, afin d’avoir votre dose de vitamine D. Si vous faites du sport, une pratique en extérieur les jours où la météo le permet sera très bénéfique pour votre peau.

Dess Bombe